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健康管理|初步了解健康管理师,原来它跨越那么多学科

作者:jcmp      发布时间:2021-01-16      浏览量:0
自昨日确定了自我提升的方向,今日便利用休息时间,在App上领取了几个免费的课程来学习。大抵讲关于健康管理师的行业发展趋势,时下政策和备考的一些指导。听了课程,才发现原来健康管理师的涵盖内容可以那么广,或许说,每个学科所需要精进的深度,并不需要走到科研的地步。对于我而言,上面的七个学科,都是我感兴趣的,曾经单个科目下,我

自昨日确定了自我提升的方向,今日便利用休息时间,在App上领取了几个免费的课程来学习。大抵讲关于健康管理师的行业发展趋势,时下政策和备考的一些指导。

听了课程,才发现原来健康管理师的涵盖内容可以那么广,或许说,每个学科所需要精进的深度,并不需要走到科研的地步。

对于我而言,上面的七个学科,都是我感兴趣的,曾经单个科目下,我都想涉及,如今归总到一个概念里,我觉得这个设计棒极了!

我们每个人都避免不了生病,但又不是所有的疾病都需要去医院排队挂号看医生。而作为普通人的我们,又缺少判断力,哪些属于小病痛?如何处理?遇到急性病,要如何第一时间抢占先机?

虽然很多人都会买一些类似于《家庭医生》的书籍,但是看得人不多,等情况出现了再去查书,已经来不及。

所以,考个证,把一些基础医学知识都记录到脑子里最安全。

我们都知道要营养搭配,但是却不知道要如何判断。

我们都知道超市很多食品属于垃圾食品,但是却不知道危害到底有多严重而选择视而不见。

孩子在长身体,不懂得哪些东西多吃少吃。

所以,营养学对于我们日常还是很有帮助,它至少可以让我们吃得健康和放心。

有些人产后就得抑郁症了、有些人在外彬彬有礼,在家却对妻子家暴、有些人看上去活泼开朗,实际上嘴上没一句真话、有些人工作像超人,回家像孩子一样崩溃无助…

心理学这个领域,我大学时候涉及了一点,那时候我还担任了学校的心理咨询师助理,跟着学了一段时间。

那时候就觉得心理学,真是一个剖析人性的学科,通过一个人的言行举止,就能判断出连他本人都不知道的情况。

所以学点心理学,在为人处事,和待人接物上,应该会比较游刃有余。

这个中医,我也特意去自学过,但是有点干涩难懂,很多东西要背,所以最后就只是听了一些公开课,并没有系统学下去。

中国的中医学,属于从根本上解决问题,很多时候是处在预防阶段。比西医的治标不治本的方法,不知道高明出多少倍。

中医在于研究我们人体的各个构造和彼此之间的联系,牵一发而动全身来预防和治疗,这个学科很棒!那些养生的人,基本都离不开这个学科,它可以让人长寿。

这个我就不熟悉的领域了,也许生命在于运动。我们都知道运动之于人的好处,但是并不是靠着蛮力就行。

比如听到老师举得一个例子,高血压又肥胖的人要咋运动?按照正常人的理解,那就去跑步呗!不行!因为体重过大,最好的办法是减少下肢运动的项目来比较好,比如游泳。

1、这些都是要学习后才能知道的呀!

我有个族叔,他四十多岁的时候,中风,导致偏瘫。好像治疗了一段时间后出院了,说是一直在康复中,但是听说康复效果不好。

前几天在网上看到一个帖子问,为什么生了孩子后的女人,有些像大妈?有些像少女?我觉得这跟产后康复没做好有关吧!

我觉得挺多地方都需要学习一点康复学,虽然我目前对这个领域完全两眼一抹瞎,但是从字词中可以看出,这就是对于重大创伤后的康复所设的一门学科。

这个最常见了,只要家里有长辈,基本都会涉及到。比如我二姑父去年就检查出有糖尿病。我公公有一点点高血压+肥胖,也是潜在危机。我父亲一直抽烟酗酒,健康肯定也没有保障…

我觉得这个慢性病,真的是全人类都应该学习的知识,应该作为常识来学习。